[安达充][青春交叉点-Katsu][第十卷]

介绍和示范一些拳击的要领。
目的:明白拳击的中线保持直线,肩和胯保持一致.

姿势：双脚开立 脚内扣（先平行） 略宽于肩 头压低 手臂贴住肋骨双拳保护下巴 膝盖略曲 含胸。

出拳：好了接下来就是出拳了 慢慢的轻轻的出 因为以后熟练了力量自然会大的 做动作不必用力 但切记 双手要连贯 象钟摆的节奏 没有停顿 周而复始。

要求：出拳时手不能掉下来 始终保护下巴   肘不能后拉 手臂一定要贴住肋部。

移动：出拳顺了。后腿后拉 后脚跟抬起，身体往后脚方向转45度，然后出拳时后脚跟随着拳的出去转动。